Sadhana Primordial
Si eres nuevo en el Yoga es posible que al llegar a este punto te encuentres sin saber por dónde empezar. Para eso he organizado esta sección que explica el sadhana (o las herramientas) que están disponibles para poder comenzar un proceso de preparación.
Muchas personas piensan que para hacer yoga deben sacar un tiempo para asistir a algún lugar y realizar la práctica. FALSO. Esta es la modalidad americanizada que le han dado al Yoga, donde te cobran una mensualidad y tratan al yoga como un estilo de vida… como ir al gym o al crossfit. Para ellos tienes que sacar ciertos días a la semana para ir y hacer esto. Esto no funciona asi...
El Yoga original se ha enseñado para su uso individual durante aproximadamente 15,000 años y es el vehículo principal para una vida espiritual. Aquí adquieres las herramientas necesarias y las haces tu vida misma. No un estilo de vida.
Pero que es espiritual?
Cuando experimentas la vida más allá del cuerpo y la mente entonces esa experiencia es espiritual. Pero para esto hay que crear una distinción entre tu cuerpo físico, tu cuerpo mental y quien en realidad eres Tu.
Sadhguru ha diseñado una serie de herramientas de uso diario para realizar en la comodidad de tu hogar y que sirve como preparación a lo que literalmente describo como una vida nueva.
Tres prácticas tan importantes como tu alimento;
Al despertar Upa Yoga, una secuencia de al menos treinta minutos que te prepara para el día. La enseñanza en video dura hora y media, una vez lo aprendes toma unos treinta minutos hacerlo.
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A las 6:20pm el uso del Mantra, un canto consagrado que te conecta con tu naturaleza cósmica. Puedes cantar con el video o bajar el App y activar el recordatorio.
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Canta el MANTRA a las 6:20pm
Antes de dormir Isha Kriya, un proceso interno que crea un espacio entre tu naturaleza cósmica, tu cuerpo y tu mente.
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Al adoptar estas herramientas, prepararás tu sistema a posibilidades mayores. Una vez se despierta en ti el deseo de la autorrealización y expansión, estás listo para los programas avanzados en donde el éxtasis de tu existencia reemplazará todos los problemas y dificultades de lo que antes era tu vida y ahora aspiras a ser uno con el Cosmos.
Estas prácticas y mucho más están disponibles libre de costo en el App móvil. Buscalo como Sadhguru en tu tienda de aplicaciones. Si quedan dudas comunícate por esta plataforma.