Introducción
El Hatha Yoga, una práctica física milenaria, enfatiza la importancia de los ciclos solares y lunares en el funcionamiento y bienestar del cuerpo humano. Sadhguru, ha hecho énfasis en la sutileza y profundidad de la influencia de estos ciclos en los seres humanos. Este escrito explora el impacto de estos ciclos desde la perspectiva del Hatha Yoga y el pensamiento de Sadhguru.
Los Ciclos Solares y Lunares
En el Hatha Yoga, se reconoce que los cuerpos humanos están intrínsecamente conectados con la naturaleza y sus ciclos. Los ciclos solares y lunares son dos elementos fundamentales en este diálogo cósmico. Un ciclo solar dura unos 12 años y regularmente influye en las actividades humanas, patrones de pensamiento y procesos del cuerpo. Mientras tanto, el ciclo lunar, que dura aproximadamente 28 días, coincide asombrosamente con muchos ritmos biológicos en el ser humano, especialmente en las mujeres.
El Sol, el Hatha Yoga y Sadhguru
Según el Hatha Yoga, las energías solares son Dinámicas y Estimulantes, impulsando la acción física y la actividad. Sadhguru a menudo hace referencia a "Surya Kriya" o Saludo al Sol, una serie de posturas y patrones de respiración que se practican para alinear el cuerpo con el ciclo solar. Según Sadhguru, practicar Surya Kriya al amanecer sintoniza el cuerpo humano con las energías solares, estabilisa la actividad mental y los fluidos corpolales promoviendo la vitalidad y el bienestar.
La Luna, el Hatha Yoga y Sadhguru
Por otro lado, las energías lunares se asocian con la calma, la receptividad y la introspección. El estar conciente de la presencia y posición de la luna y al menos hacer Namaskar mientras la miras puede traer veneficios. Sadhguru explica que realizar esta práctica al anochecer o durante la noche puede ayudar a un individuo a ser más receptivo y consciente, promoviendo la tranquilidad y el equilibrio emocional.
El impacto en el Cuerpo Humano
El Hatha Yoga sostienen que estar en sintonía con estos ciclos cósmicos puede tener un impacto positivo tangible en el cuerpo humano y en la psique. Según Sadhguru, las prácticas de Surya Kriya y Chandra Namaskar pueden ayudar a equilibrar los sistemas físico y energético, estimulando el funcionamiento óptimo y la paz mental. Más allá de las posturas físicas, estas prácticas promueven la conciencia de la interdependencia entre el microcosmos humano y el macrocosmos del universo. El ser consciente de que somos consecuencia del Cosmos y no de un "ser supremo" es el primer paso a la autoresponsabilidad.
Conclusión
En resumen, según el Hatha Yoga y Sadhguru, los ciclos solares y lunares juegan un papel vital en la fisiología y psicología humanas. La práctica regular de Yoga Clásico puede ayudar a las personas a alinear sus ritmos biológicos con estos ciclos naturales, promoviendo el bienestar y el equilibrio físico y mental. Aunque estas ideas pueden parecer esotéricas para algunos, cada vez más investigaciones científicas respaldan la importancia de alinearse con los ritmos naturales para mantener calidad de vida.
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